-1920x739.png "Perivolaropoulou"){kind=logo}
Author: ΛΕΚΚΑ
Model: 9789606180279
Η άσκηση και ο καρκίνος φαντάζουν έννοιες ασύνδετες έως και αντιθετικές
στο µυαλό τόσο του κοινού όσο και ορισµένων επαγγελµατιών υγείας, ως
συνέπεια των µύθων και παρανοήσεων που κυριαρχούν. Η αλήθεια όµως είναι
πολύ διαφορετική. Η άσκηση είναι ικανή να επιδράσει ευεργετικά στο
στάδιο πριν ..
15.00€
Ex Tax:14.15€
Author: Delavier
Model: 9789603997405
Ανακαλύψτε μόνοι σας τη μαγεία του βιβλίου "Προπόνηση γι&alph..
25.00€
Ex Tax:23.58€
Author: ΠΑΠΙΡΗ ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ
Model: 9789604816255
Κάθε άνθρωπος θέλει να δείχνει νέος και ωραίος για πάντα. Είναι όντως πολύ εύκολο να το πετύχετε, αρκεί να γνωρίζετε τις πραγματικές σας ανάγκες και να ανακαλύψετε πώς θα φροντίσετε τον εαυτό σας.
Το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν μοναδικό οδηγό αντιγήρανσης, απαραίτητο σε όλους, που κάνει τον χρόνο από..
19.91€
Ex Tax:18.78€
Author: Σταύρος Δεδούκος
Model: 9789607378910
Γυμνάστε τους κοιλιακούς μύες με εστιασμένες ασκήσεις. Ακολουθήστε το πρόγραμμα εκγύμνασης που ταιριάζει στο επίπεδο εμπειρίας και φυσικής σας κατάστασης και δείτε άμεση, θεαματική βελτίωση σε σύντομο χρόνο. Αποκτήστε λεπτή μέση, σφιχτή κοιλιά, καλοσχηματισμένους μύες και το… 6-pack των κοιλι..
11.95€
Ex Tax:11.27€
Author: Σταύρος Δεδούκος
Model: 9789607378958
Θέλετε να χάσετε βάρος, να τονώσετε τους μύες σας, να αποκτήσετε πιο σφικτό και συμμετρικό κορμί, να αποκτήσετε μεγαλύτερη δύναμη και περισσότερη αντοχή; Τώρα το μπορείτε με το «Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια». Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο σχέδιο δράσης έξι (6) εβδομάδων, απλό και εύκολο ..
11.95€
Ex Tax:11.27€
Author: Σταύρος Δεδούκος
Model: 9789607378941
5λεπτο καθημερινό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και μυϊκής ανάπτυξης.
Μόνον για άντρες
Προοδευτικά κλιμακούμενη μέθοδος εκγύμνασης με ισομετρικές ασκήσεις αυτοαντίστασης διαρκείας 6 εβδομάδων. Περιλαμβάνει 42 διαφορετικά 5λεπτα ημερήσια προγράμματα, διαφοροποιημένα από μέρα σε μέρα, με ..
11.45€
Ex Tax:10.80€
Author: Kurland Z.
Model: 9789603999584
Πρόκειται για μια παρουσίαση προγραμμάτων yoga που μπορεί να ταιριάξει σε οποιοδήποτε πρωινό πρόγραμμα! Η πρωινή άσκηση είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσετε ένα κανονικό πρόγραμμα εξάσκησης και παράλληλα να έχετε θετική ενέργεια όλη την ημέρα. Το βιβλίο αυτό σας βοηθάει να βρείτε έναν τρόπο ..
11.95€
Ex Tax:11.27€
Author: Leigh Brandon
Model: 9789603999874
Μια συναρπαστική ματιά στο πως λειτουργούν οι μύες όταν αθλείστε. Περιλαμβάνονται ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις για να αυξήσετε τη δύναμη και τη φυσική σας κατάσταση Διδαχθείτε τις σωστές τεχνικές και τις κατάλληλες αρχικές θέσεις των ασκήσεων για αποτελεσματικότερες προπονήσεις.
• Κατάλληλο γι..
24.88€
Ex Tax:23.47€
Author: Vella M.
Model: 9789603999829
Το παρόν βιβλίο παρέχει μία εξαιρετική οπτική απεικόνιση του τρόπου ενέργειας των μυών κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Μέσω της καταπόνησης του τρόπου αντίδρασης του σώματος σε κάθε κίνηση θα είστε σε θέση να απομονώσετε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες και να σχεδιάσετε τα πλέον στοχευμένα προγράμματα εκ..
24.88€
Ex Tax:23.47€
Author: Σταύρος Δεδούκος
Model: 9789607378927
Στοιχηματίζουμε ότι θέλετε να κάψετε περιττό λίπος, να χάσετε πόντους από τους γοφούς και τους μηρούς, να αποκτήστε σφικτά οπίσθια, να δώσετε σχήμα στις γάμπες σας και να εξαφανίσετε ψωμάκια και κυτταρίτιδα. Στοιχηματίζουμε επίσης ότι είστε δύσπιστη σε όποιον σας λέει ότι μπορείτε να τα πετύχετε με ..
11.95€
Ex Tax:11.27€
Author: Fleger M.
Model: 9789603995852
Μια ολοκληρωμένη προσπάθεια κάλυψης της ιατρικής μέριμνας για αθλητές και ασκούμενους, καθώς και για τους γονείς των παιδιών που γυμνάζονται. Μέσα από τις σελίδες του θα μάθετε όχι μόνο να αντιμετωπίζετε απλές κακώσεις και να προσφέρετε τις πρώτες βοήθειες σε δύσκολες καταστάσεις, αλλά και τι πρέπει..
40.00€
Ex Tax:37.74€
Author: ΝΤΕΛΑΒΙΕΡ ΦΡΕΝΤΕΡΙΚ
Model: 9603995005
Με το παρόν εγχειρίδιο, σας προσφέρεται μια πλήρης εικόνα της ενέργειας των μυών που συμμετέχουν στην εκτέλεση κάθε άσκησης. Αυτό το εξαιρετικό εγχειρίδιο περιέχει έγχρωμα και λεπτομερή ανατομικά σχήματα της κάθε άσκησης, τα οποία επικεντρώνονται σε κάθε μεγάλη μυϊκή ομάδα ξεχωριστά, μαζί με πλήρη π..
24.88€
Ex Tax:23.47€
Author: Αυγερινός Θ.
Model: 9789601216102
Το βιβλίο αναφέρεται στην αθέατη πλευρά των αθλητικών γεγονότων και ερμηνεύει τα βαθύτερα κοινωνικά αίτια του θεσμού των σπορ, ο οποίος έχει πάρει παγκόσμιο χαρακτήρα. Oι Oλυμπιακοί Aγώνες και το Παγκόσμιο Kύπελλο Ποδοσφαίρου προκαλούν το ενδιαφέρον δισεκατομμυρίων ανθρώπων, ώστε οι διεθνείς αθλητικ..
41.81€
Ex Tax:39.44€
Author: Wolfang Mießner
Model: 9602781424
Στις περισσότερες ασκήσεις με αντιστάσεις στην προπόνηση δύναμης χρησιμοποιούνται ως όργανα εκτέλεσης οι αλτήρες και οι μπάρες. Η σωστή εκτέλεση των ασκήσεων αυτών και ο κατάλληλος σχεδιασμός των προπονητικών προγραμμάτων διασφαλίζει τη γρήγορη ανάπτυξη της δύναμης και την αποφυγή επιπόλαιων τραυματ..
21.90€
Ex Tax:20.66€
Author: Fleck S. J., Kraemer W. J
Model: 9789603994534
Το παρόν εγχειρίδιο έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς ανθρώπους, οι οποίοι ασχολούνται με την προπόνηση με αντίσταση από διαφορετική σκοπιά ο καθένας: από προπτυχιακούς φοιτητές οι οποίοι παρακολουθούν μαθήματα μυϊκής ενδυνάμωσης ως και αθλητικούς επιστήμονες οι οποίοι επιδιώκουν να διευρύνουν το θεωρ..
84.60€
Ex Tax:79.81€
Author: Σταύρος Δεδούκος
Model: 9607378717
Περιέχει 200 εστιασμένες ασκήσεις με λάστιχο γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε παντού (στο σπίτι, στο γραφείο, στο γυμναστήριο, στο στάδιο, κ.α.), συμβουλές για να σχεδιάσετε το ατομικό σας πρόγραμμα ανάλογα με το επίπεδο εμπειρίας σας και επίσης, ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής διάρκειας 6 ..
13.94€
Ex Tax:13.15€
Author: Howard Murad
Model: 960-6650-04-9
Dr. Howard Murad, Καθηγητής Δερματολογίας Παν/μίου UCLAΚαθηγητής Δερματολογίας Παν/μίου UCLA, Los Angeles o Dr. Howard Murad -άριστος γνώστης της υγείας του δέρματος- στη δεύτερη συγγραφική του παρουσίαση «Η λύση για την κυτταρίτιδα - The Cellulite Solution» δίνει τη μαγική συνταγή που ψάχνουν οι γυ..
16.27€
Ex Tax:14.40€
Author: Σκόλιας
Model: 960737861Χ
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ
(Παρουσίαση ασκήσεων με VIDEO και υπολογιστικά φύλλα EXCEL σε CD-ROM)
Η διατροφή και η άσκηση είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες για τον έλεγχο του βάρους του σώματος. Στην πραγματικότητα, όταν μιλάμε για τον έλεγχο του βάρους, εννοούμε..
24.88€
Ex Tax:23.47€
Author: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΜΑΝΔΡΟΥΚΑΣ
Model: 9608396123
Ένα χρήσιμο βιβλίο που ως εργαλείο βοηθά στην κατάρτιση των κατάλληλων προπονητικών προγραμμάτων ώστε να γίνει αποτελεσματικότερη η προπόνηση των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών με στόχο τη βελτίωση και μεγιστοποίηση της απόδοσης τους.
Ο Κωνσταντίνος Μανδρούκας είναι Καθηγητής Εργοφυσιολογί..
28.37€
Ex Tax:26.76€