ΑΘΛΗΣΗ & FITNESS


Εμφάνιση:
Ταξινόμηση:

ΑΣΚΗΣΗ ΖΩΗΣ Πώς η άσκηση προλαμβάνει και καταπολεμά τις δέκα συχνότερες μορφές καρκίνου

Η άσκηση και ο καρκίνος φαντάζουν έννοιες ασύνδετες έως και αντιθετικές στο µυαλό τόσο του κοινού ..

15,00€ Χωρίς ΦΠΑ: 14,15€

Προπόνηση για Αύξηση της Μυικής Δύναμης 5η έκδοση - 2012

Ανακαλύψτε μόνοι σας τη μαγεία του βιβλίου "Προ­πόνηση για την Αύξηση της Μυϊκής Δύναμης - ..

24,88€ Χωρίς ΦΠΑ: 23,47€

Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΝΕΟΤΗΤΑΣ

Κάθε άνθρωπος θέλει να δείχνει νέος και ωραίος για πάντα. Είναι όντως πολύ εύκολο να το πετύχετε, αρ..

19,91€ Χωρίς ΦΠΑ: 18,78€

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΕΛΕΙΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ

Γυμνάστε τους κοιλιακούς μύες με εστιασμένες ασκήσεις. Ακολουθήστε το πρόγραμμα εκγύμνασης που ταιρι..

11,95€ Χωρίς ΦΠΑ: 11,27€

ΠΛΗΡΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ

Θέλετε να χάσετε βάρος, να τονώσετε τους μύες σας, να αποκτήσετε πιο σφικτό και συμμετρικό κορμί, να..

11,95€ Χωρίς ΦΠΑ: 11,27€

ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΥΤΟΑΝΤΙΣΤΑΣΗ

5λεπτο καθημερινό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και μυϊκής ανάπτυξης. Μόνον για άντρες  ..

11,45€ Χωρίς ΦΠΑ: 10,80€

Πρωϊνή Γυμναστική και Yoga

Πρόκειται για μια παρουσίαση προγραμμάτων yoga που μπορεί να ταιριάξει σε οποιοδήποτε πρωινό πρόγρ..

11,95€ Χωρίς ΦΠΑ: 11,27€

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ

Μια συναρπαστική ματιά στο πως λειτουργούν οι μύες όταν αθλείστε. Περιλαμβάνονται ειδικά σχεδιασμένε..

24,88€ Χωρίς ΦΠΑ: 23,47€

Προπόνηση για Καλή Φυσική Κατάσταση και Ενδυνάμωση

Το παρόν βιβλίο παρέχει μία εξαιρετική οπτική απεικόνιση του τρόπου ενέργειας των μυών κατά τη διάρκ..

24,88€ Χωρίς ΦΠΑ: 23,47€

ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΕ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Στοιχηματίζουμε ότι θέλετε να κάψετε περιττό λίπος, να χάσετε πόντους από τους γοφούς και τους μηρού..

11,95€ Χωρίς ΦΠΑ: 11,27€

Πρώτες Βοήθειες για Αθλητές

Μια ολο κλη ρω μέ νη προσπάθεια κάλυψης της ιατρικής μέριμνας για αθλητές και ασκούμενους, καθώς και..

21,90€ Χωρίς ΦΠΑ: 20,66€

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΣΥΣΦΙΓΞΗ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Με το παρόν εγχειρίδιο, σας προσφέρεται μια πλήρης εικόνα της ενέργε..

24,88€ Χωρίς ΦΠΑ: 23,47€

ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

Το βιβλίο αναφέρεται στην αθέατη πλευρά των αθλητικών γεγονότων και ερμηνεύει τα βαθύτερα κοινωνικά ..

41,81€ Χωρίς ΦΠΑ: 39,44€

ΣΩΣΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ

Στις περισσότερες ασκήσεις με αντιστάσεις στην προπόνηση δύναμης χρησιμοποιούνται ως όργανα εκτέλεση..

21,90€ Χωρίς ΦΠΑ: 20,66€

Σχεδιασμός Προγραμμάτων Άσκησης με Αντίσταση

Το παρόν εγχειρίδιο έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς ανθρώπους, οι οποίοι ασχολούνται με την προπόνησ..

84,60€ Χωρίς ΦΠΑ: 79,81€

ΑΣΚΗΣΕΙΣ και ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Περιέχει 200 εστιασμένες ασκήσεις με λάστιχο γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε παντού (στο σπίτι, σ..

13,94€ Χωρίς ΦΠΑ: 13,15€

H ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Dr. Howard Murad, Καθηγητής Δερματολογίας Παν/μίου UCLAΚαθηγητής Δερματολογίας Παν/μίου UCLA, Los An..

16,27€ Χωρίς ΦΠΑ: 14,40€

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ (Παρουσίαση ασκήσεων με VIDEO και υπολ..

24,88€ Χωρίς ΦΠΑ: 23,47€

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΡΑΧΙΑΙΩΝ ΜΥΩΝ

Ένα χρήσιμο βιβλίο που ως εργαλείο βοηθά στην κατάρτιση των κατάλληλων προπονητικών προγραμμάτων ώστ..

28,37€ Χωρίς ΦΠΑ: 26,76€

Η ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΜΕ ΑΜΑΞΙΔΙΟ

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ: -ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1: Καλαθοσφαιριστές με αναπηρίες και προδαρμογές άσκησης. -ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2: Κα..

9,95€ Χωρίς ΦΠΑ: 9,39€

Η ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ - Βάδισμα/Τρέξιμο/Συνδυασμοί

Μέθοδοι άσκησης και προγράμματα για: Καρδιαγγειακή Υγεία, Αδυνάτισμα, "Κάψιμο Λίπους" και ..

13,94€ Χωρίς ΦΠΑ: 13,15€

ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ-ΓΛΟΥΤΙΑΙΩΝ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Το σώμα της γυναίκας διαφέρει σημαντικά στη σύνθεσή του από το αντρικό και ο γυναικείος οργανισμός λ..

10,95€ Χωρίς ΦΠΑ: 10,33€

ΜΥΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ - Μέτρηση και προπόνηση της κινητικότητας

Οι μυικές διατάσεις έχουν αποκτήσει ιδιαίτερο ενδιαφέρον στην προληπτική και νοσηλευτική θεραπεία, γ..

23,39€ Χωρίς ΦΠΑ: 22,07€

BODYBUILDING ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ - Πρόγραμμα Tαχείας Σωματικής Βελτίωσης

Βήμα προς βήμα πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη, προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος και συνδυαζόμενο εξατο..

16,92€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,96€

ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ - 300 Διατάσεις για Κάθε Μυική Ομάδα

Το βιβλίο αυτό περιέχει χρηστικές πληροφορίες γύρω από τις διατατικές ασκήσεις, τις διάφορες μεθόδου..

11,95€ Χωρίς ΦΠΑ: 11,27€

ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ - Τρόποι και μέθοδοι προπόνησης

Το βιβλίο αυτό περιέχει τα βασικά στοιχεία που είναι απαραίτητο να γνωρίζετε εάν γυμνάζεστε ή επιθυμ..

22,90€ Χωρίς ΦΠΑ: 21,60€

ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ

Ένα βιβλίο που δεν απευθύνεται σε επαγγελματίες αθλητές ή "ειδικούς". Απευθύνεται όμως σε ..

10,95€ Χωρίς ΦΠΑ: 10,33€

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ

Ένα βιβλίο που φιλοδοξεί να λειτουργήσει σαν "κίνητρο παρακίνησης" των ατόμων μεγαλύτερης ..

13,94€ Χωρίς ΦΠΑ: 13,15€

100 ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΤΑΞΕΙΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ

Το βιβλίο αυτό έρχεται να εφοδιάσει τους εκπαιδευτικόυς του Δημοτικόυ σχολείου με μία πλείαδα σωστά ..

15,92€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,02€

ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΣΙΑΤΣΟΥ

Ένας κλασικός οδηγός για τη φιλοσοφία και την πρακτική της θεραπευτικής τέχνης του σιάτσου . Με εξαι..

16,92€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,96€

ΣΩΣΤΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ, Προγράμματα άσκησης για βελτίωση της ποιότητας ζωής

Η υποκινητικότητα που χαρακτηρίζει το σύγχρονο τρόπο ζωής έχει δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στη..

15,92€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,02€

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ

- Ποια είναι η σημασία της φυσικής κατάστασης στο ποδόσφαιρο;  - Ποιες ικανότητες διαδραματίζο..

44,79€ Χωρίς ΦΠΑ: 42,25€

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ

Η ταχύτητα είναι σημαντική κινητική ικανότητα της φυσικής κατάστασης και σε πολλά αθλήματα καθορίζει..

15,92€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,02€

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ με 160 παιχνίδια και ασκήσεις

Η τακτική, σε συνδυασμό με τη φυσική κατάσταση και την τεχνική, αποτελεί καθοριστικό παράγοντα της α..

19,91€ Χωρίς ΦΠΑ: 18,78€

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ - ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί..

29,86€ Χωρίς ΦΠΑ: 28,17€

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ

Στόχος του βιβλίου είναι να υποδείξει στους φυσιοθεραπευτές και στους προπονητές πρακτικές μεθόδους ..

21,90€ Χωρίς ΦΠΑ: 20,66€

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΝΤΟΧΗΣ σε όλα τα αθλήματα και τις ηλικίες

Αυτό το βιβλίο, με τη θεματική του, απευθύνεται κατά πρώτο λόγο στους καθυγητές φυσικής αγωγής, στου..

16,92€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,96€

Περπάτημα για Καλή Υγεία

Το περπάτημα είναι μια απλή, ευχάριστη και όμως εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση, κατάλληλη για όλου..

31,85€ Χωρίς ΦΠΑ: 30,05€

ΟΤΑΝ ΠΟΝΑ ΤΟ ΓΟΝΑΤΟ

Σ' αυτό το βιβλίο, που είναι μοναδικό στην ελληνική βιβλιογραφία, μπορείτε να βρείτε χρήσιμες πληροφ..

17,91€ Χωρίς ΦΠΑ: 16,90€

ΜΥΪΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ Με Τροχαλίες και Μηχανήματα στο γυμναστήριο

Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται οι δυνατότητες που παρέχονται για την εξειδικευμένη μυϊκή ενδυνάμωση ..

19,91€ Χωρίς ΦΠΑ: 18,78€

ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΩΝ ΜΥΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΣΕΩΝ

Aναλύονται όλα τα θεωρητικά δεδομένα της ευκαμψίας, η μεθοδολογία ανάπτυξής της, στοιχεία λειτουργικ..

22,90€ Χωρίς ΦΠΑ: 21,60€

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΣΗ

Το βιβλίο αυτό εξηγεί τη σημασία της διατροφής και τις βάσεις της στον αθλητισμό, αναλύει τα χαρακτη..

16,92€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,96€

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΕΦΟΣ

Περιλαμβάνει οδηγίες για τις ασκήσεις που οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να εκτελούν τόσο μόνες τους, ..

11,95€ Χωρίς ΦΠΑ: 11,27€

ΓΙΟΓΚΑ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΑΠΛΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

Μάθετε πώς να χαλαρώνετε μετά από μια κουραστική μέρα, χρησιμοποιώντας αυτό τον εύχρηστο οδηγό γιόγκ..

16,42€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,49€

ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ και ΕΥΕΞΙΑ

To ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ είναι ένα χρήσιμο βιβλίο, είτε αντιμετωπίζετε συγκεκριμένα πρόβληματα..

15,92€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,02€

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΗΣ ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗΣ Tεστ Bosco

Από τα τελευταία δείγματα της επιστημονικής έρευνας είναι το παρόν βιβλίο. Συγγραφέας του ο Carmelo ..

13,94€ Χωρίς ΦΠΑ: 13,15€

ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ

Το βιβλίο παρουσιάζει μεθόδους μασάζ σε συνδυασμό με φυσιοθεραπείες, υδροθεραπείες, με σάουνα και με..

16,92€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,96€

PILATES

Το pilates είναι μια προπονητική μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στη 10ετία του 1920...

15,92€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,02€

1010 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΕΙΔΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ

Στο βιβλίο αναλύονται με ευαισθησία παιχνίδια και ασκήσεις μέσα στο νερό, με σκοπό την εξοικείωση κα..

16,92€ Χωρίς ΦΠΑ: 15,96€