Ο ΚΛΑΣΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΗ ΓΙΟΓΚΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟ ΔΑΣΚΑΛΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ

Πριν από μισό αιώνα, το Φως στη γιόγκα παρουσίασε για πρώτη φορά τη γιόγκα στο αναγνωστικό κοινό του δυτικού κόσμου. Το βιβλίο είχε μεγάλη απήχηση· γρήγορα αναγνωρίστηκε ως έργο κλασικό και ο συγγραφέας του ως διεθνούς φήμης αυθεντία της γιόγκα.
Χιλιάδες άνθρωποι έχουν συμπεριλάβει την εξάσκηση στη γιόγκα στην καθημερινότητά τους. Η παρούσα έκδοση αποτελεί ένα ευχάριστο ανάγνωσμα αλλά και έναν απαραίτητο οδηγό τόσο για τους αρχάριους όσο και για τους προχωρημένους ασκούμενους. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου).

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Πρόλογος από τον Yehudi Menuhin
Προοίμιο
Προοίμιο στη νέα έκδοση
Λίγα λόγια για τη μετάφραση
Εισαγωγή
Τι είναι γιόγκα
Άσανα, bandha & kriya
Άσανα
Bandha & kriya
Πραναγιάμα
Οδηγίες & συστάσεις
Τεχνική & επιδράσεις της πραναγιάμα
Πραναγιάμα
Παράρτημα 1: Προγράμματα για εξάσκηση
Παράρτημα 2: Προγράμματα για θεραπεία
Πίνακας συσχετισμού των άσανα με τις φωτογραφίες τους
Γλωσσάρι
Ευρετήριο